Не надо лишнего!
Поговорили с Петром Родионовым, генеральным директором компании-производителя препаратов от лишнего веса ГЕРОФАРМ, и певицей, актрисой, ведущей и адептом любви к себе Анной Семенович о том, что же такое здоровая стройность и как от нее зависит наше долголетие.
Анна, Пётр, поделитесь своими здоровыми привычками с учетом ваших насыщенных графиков.
Пётр: Зарядка каждое утро, спорт пять раз в неделю и сбалансированное питание. Еще одно правило, которое я взял на вооружение много лет назад, — не растрачивать себя на негатив. Такой настрой проблему не решит, но изрядно потреплет нервную систему, что вряд ли прибавит жизненных сил.
Анна: Абсолютно согласна с Петром: наше состояние — это в первую очередь отражение наших мыслей. Плюс внимательность к собственному здоровью: я регулярно посещаю врачей, сдаю анализы, восполняю дефициты, придерживаюсь правильного питания. Спорт также в моей жизни присутствует. И конечно, очень важен крепкий восстанавливающий сон: стараюсь спать 8–9 часов.
Петр Родионов, генеральный директор «Герофарм»
Пётр, в 2023 году ваша компания выпустила препарат «Семавик» — первый «российский «Оземпик», причем в рекордные сроки. Как это удалось сделать?
Пётр: ГЕРОФАРМ — лидер на рынке инсулинов России. Так как «Оземпик» — тоже инъекционный препарат, существующие мощности вкупе с собственным научно-исследовательским центром позволили нам в короткие сроки разработать его полный аналог. Сегодня препараты от избыточного веса мы выделяем в отдельный портфель. Так, в мае этого года вышел «Седжаро» (тирзепатид) — это уже следующее за «Оземпиком» поколение препаратов.
завод в Пушкине
Анна: Мне, к слову, посчастливилось посетить экскурсию на завод ГЕРОФАРМ в Пушкине. Это действительно современное производство и, что особенно удивило, стильное пространство с объектами современного искусства.
Анна Семенович, певица и ведущая
Анна, вы одна из немногих российских звезд, кто открыто говорит о применении отечественного аналога «Оземпика». В Голливуде селебрити охотнее делятся своим опытом. Почему так?
Анна: Я большую часть своей жизни боролась с весом. Когда ушла в сольную карьеру, наконец перестала себя сильно ограничивать. Со временем я поправилась, меня стала сопровождать постоянная усталость. И мне никак не удавалось постройнеть! В итоге сдала анализы и узнала, что у меня инсулинорезистентность. Врач прописал «Семавик», спустя полгода я избавилась от 7 кг, показатели вернулись в норму, и я снова чувствую себя бодрой. Как публичный человек, считаю важным открыто делиться таким опытом. Сегодня отечественная наука и медицина далеко ушли вперед в вопросах похудения.
Пётр: Да, медийные люди не должны призывать применять какие-то конкретные, пусть и инновационные препараты. Но они могут поднимать вопросы контроля веса и его влияния на наше здоровье и качество жизни. Более половины россиян мечтают дожить до 90 лет, но пока средняя продолжительность жизни в стране — 73 года. Хотите жить долго? Контролируйте вес.
Но вот на рынке появились доступные и современные препараты: один укол в неделю — и ты стройнеешь. То есть та самая «волшебная таблетка» найдена?
Петр Родионов, генеральный директор «Герофарм»
Пётр: Это скорее инструмент, с помощью которого проще перейти на здоровые пищевые привычки. Например, семаглутид (действующее вещество «Семавика») — это аналог ГПП-1, который вырабатывается в организме человека при приеме пищи и сигнализирует мозгу, когда организм насытился. Благодаря препарату чувство насыщения приходит раньше, порции становятся меньше, проще отказаться от лишнего десерта. Кроме того, ни одно лекарство не заменит физическую активность. Ем что хочу, живу как хочу — не лучшая установка в отношении здоровья.
завод в Пушкине
Анна: С препаратом мне лично действительно проще отказываться от вредной еды, я быстрее насыщаюсь, и порции стали меньше. Постепенно новые принципы питания входят в привычку: когда открываю меню в ресторане, глаза сами ищут зеленый салат и какую-нибудь рыбку. Не перестану повторять: главное — любить себя. А что такое любовь к себе? Это в первую очередь забота о здоровье: ментальном и физическом.