Психология | OK-magazine.ru

OK!Психология

Понять и простить: простая практика работы со злостью и обидой

Понять и простить: простая практика работы со злостью и обидой

Сказкотерапия для взрослых: что это такое и как она работает

Сказкотерапия для взрослых: что это такое и как она работает

Страхи, обиды и здоровье — где связь: разбираемся с врачом психосоматической медицины

Страхи, обиды и здоровье — где связь: разбираемся с врачом психосоматической медицины

Всегда на высоте: как научиться эффективно управлять своими эмоциями в профессиональной жизни

Психология

Всегда на высоте: как научиться эффективно управлять своими эмоциями в профессиональной жизни

Рекомендации психолога, как справиться с эмоциями на рабочем месте и улучшить отношения с коллегами.

Раздражение: 5 советов для тех, кто ищет способ с ним справиться

Психология

Раздражение: 5 советов для тех, кто ищет способ с ним справиться

Невозможно всегда оставаться в хорошем настроении — порой даже ярые оптимисты испытывают раздражение либо с удивлением замечают, что кому-то удалось их вывести из равновесия. О том, почему появляется нарастающее чувство раздражения и можно ли его победить, мы попросили рассказать эксперта.

Операция на подсознание. Психологическо-анатомический театр на расстановках у психолога Юлии Хадарцевой

Психология

Операция на подсознание. Психологическо-анатомический театр на расстановках у психолога Юлии Хадарцевой

9 мая мы побывали на расстановках у Юлии Хадарцевой. Слово «театр» в заголовке статьи использовано в самом положительном ключе. Потому что наблюдать процесс того, как психолог-расстановщик Юлия Хадарцева прямо перед тобой «разрезает» все слои проблемы того или иного человека, вычищает их, аккуратно зашивает после – это смотреть за настоящим искусством.

Профилактика выгорания: что можно и нужно учитывать в своей работе

Психология

Профилактика выгорания: что можно и нужно учитывать в своей работе

Разговоры про выгорание надо начинать с признания факта, что оно существует. Это первое, что нужно запомнить.

Психосоматика: как наше состояние влияет на работу внутренних органов

Психология

Психосоматика: как наше состояние влияет на работу внутренних органов

Влияние душевного состояния на работу внутренних органов зачастую недооценивается. Испытывая недомогание, человек ходит по врачам, чтобы разобраться в причинах недуга. Но бесконечные исследования не приносят результата, ведь корень проблемы кроется не в наличии того или иного заболевания, а в личных эмоциях и переживаниях. Что такое психосоматика: разбираемся вместе с экспертом по биоэнергетике, психосоматологом и гипнологом Снежанной Тон.

Как избавиться от страхов и сомнений на пути к цели?

Психология

Как избавиться от страхов и сомнений на пути к цели?

Считается, что наличие четко обозначенной цели значительно повышает шансы на успех. Она мотивирует нас, заставляет двигаться вперед. Но почему же тогда не все достигают желаемых результатов? Виной всему не только страх неудачи, что, казалось бы, очевидно, но и опасение – а вдруг получится. О том, что такое страх успеха, откуда он берется и как его преодолеть, рассказывает Маргарита Аношина – сертифицированный бизнес-тренер, коуч ICF, автор трансформационной программы «Игры жизни».

Я выбираю себя: как пережить расставание

Психология

Я выбираю себя: как пережить расставание

Даже самые красивые истории любви подчас заканчиваются печально. Когда отношения в паре рушатся и уже принято решение расстаться, появляется целый ряд вопросов: что нужно поменять в себе, как настроиться на позитив и внутреннюю свободу, получится ли быть открытой для отношений. О том, что поможет пережить этот сложный период, понять себя и построить новую жизнь, рассказывает Анастасия Нович — клинический (медицинский) психолог, гипнотерапевт, специалист по психосоматике.

Экстраверт внутри тебя. Какие методы помогут развить навык общения?

Психология

Экстраверт внутри тебя. Какие методы помогут развить навык общения?

Так ли верно утверждение, что между экстравертом и интровертом — огромная разница? Что это врожденное свойство личности, не подлежащее коррекции? Не волнуйся, всё не так однозначно. О том, как понять, что ты интроверт, и развить навыки общения, рассказывает Маргарита Былинина — стратег-брендмейкер, эксперт по массовым коммуникациям, эксперт по продвижению в соцсетях, глава «Академии диджитал маркетинга».

Почему нельзя ставить цели? Советы психолога, как достичь результатов

Психология

Почему нельзя ставить цели? Советы психолога, как достичь результатов

Без цели жить сложно, ведь нет той самой точки, куда нужно направить усилия и стремления, нет ясного вектора движения и четкого плана действий. Даже в автомобильном навигаторе, прежде чем выбрать маршрут, требуется определить пункт назначения. О том, как правильно ставить цели, чтобы достичь желаемого, рассказывает Татьяна Короткова — психолог, сексолог, женский коуч.