Психология | OK-magazine.ru

OK!Психология

Выполняй эти пять простых пунктов, и твоя самооценка повысится!

Выполняй эти пять простых пунктов, и твоя самооценка повысится!

Ставим цели на год правильно: три совета психолога

Ставим цели на год правильно: три совета психолога

Обречён на успех: семь правил высокоэффективных людей

Обречён на успех: семь правил высокоэффективных людей

Как стать лучшей версией себя в новом году?

Психология

Как стать лучшей версией себя в новом году?

Разберем простые шаги, которые помогут достичь баланса в наиболее важных сферах жизни. Поможет нам в этом Елена Сарги – психолог, основатель и руководитель Института психологии SARGI.

Как найти мотивацию для достижения своих целей в новом году и перестать откладывать?

Психология

Как найти мотивацию для достижения своих целей в новом году и перестать откладывать?

Мы все любим «начинать новую жизнь» с понедельника или с нового года, правда? Уже в декабре строим грандиозные планы и пишем списки целей на год вперед. А к следующему новому году пишем новые списки, не выполнив и половины из прошлогодних. Почему так? Наш мозг страшно изобретателен и перемены не любит...

Как правильно поставить цели на новый год, чтобы обязательно их достичь?

Психология

Как правильно поставить цели на новый год, чтобы обязательно их достичь?

Действенные советы от психолога.

«Жить по-новому с Нового года»: работает ли такая установка?

Психология

«Жить по-новому с Нового года»: работает ли такая установка?

И стоит ли верить, что произойдет чудо?

Ставить цели и добиваться их в новом году? Легко!

Психология

Ставить цели и добиваться их в новом году? Легко!

Простые шаги к достижению желаемого от профессионального психолога.

Негласный запрет на чувства: как он на самом деле влияет на каждого из нас?

Психология

Негласный запрет на чувства: как он на самом деле влияет на каждого из нас?

«Не кричи!», «Не плачь по мелочам!», «Не трусь!», «Не смейся!», «Постыдись!», «Будь скромнее!» — эти и прочие фразы мы не раз слышали в детстве от родителей, учителей в школе и других взрослых людей, которых считали авторитетами.

Личные границы и особенности планирования: как эффективно балансировать между работой и жизнью

Психология

Личные границы и особенности планирования: как эффективно балансировать между работой и жизнью

Уже давно дверь офиса перестала быть границей, отделяющей рабочее и свободное время, а бесчисленные чаты могут проснуться в любой момент — даже в выходной день. На этом фоне тема work-life balance приобретает всё большую актуальность. Важно выяснить, кто должен контролировать эту границу, как грамотно планировать свое время и бороться с выгоранием. Собственными лайфхаками и советами делится Инга Паныч, директор по цифровой трансформации продаж AB InBev Efes.

Как сохранить позитивный настрой в сложное время: советы профессионала

Психология

Как сохранить позитивный настрой в сложное время: советы профессионала

В этом году появилось множество внешних факторов, которые провоцируют в людях депрессию, стресс и скандалы с близкими люди. Чтобы поддерживать стабильный позитивный настрой, необходимо придерживаться нескольких правил.

В чём главные причины неуверенности в себе, и как их побороть?

Психология

В чём главные причины неуверенности в себе, и как их побороть?

Что будет, если разрешить себе больше?