Как мягко восстановиться после праздников?
Мы ждем каникул, чтобы наконец отвлечься от рабочих задач, зарядиться праздничной атмосферой и расслабиться. Но если нам кажется, что организм отдыхает вместе с нами, то, увы, это не так. Что делать?
Pexels
Нерегулярный сон, плотные застолья, поздние ужины и бокалы игристого быстро дают о себе знать: все это сказывается на самочувствии, тонусе кожи и уровне внутренней энергии. В январе организму особенно необходимы простые вещи, такие как вода, сбалансированное питание, достаточный сон и нутриенты, которые помогают мягко вернуться в привычный ритм.
«Не пытайтесь резко компенсировать праздничные “нагрузки”. Гораздо эффективнее постепенно возвращаться в режим и бережно поддерживать здоровье», — отмечает Мария Семенихина, PR-директор компании ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН.
Почему мы так устаем в январе?
Недосып, обилие тяжелой пищи и алкогольных напитков нарушают водный баланс и работу лимфатической системы. Поэтому многие замечают отечность, тусклый цвет лица, замедленное восстановление кожи и снижение энергии. Простые меры вроде возвращения стабильного режима сна, достаточного количества воды и прогулок работают как перезагрузка. Они запускают естественные процессы очищения и восстановления.
Тем, кто хочет помочь организму восстановиться быстрее, подойдут форматы с детокс-эффектом. Например, Detox от бренда ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН, комплекс на основе витаминов, минералов и антиоксидантов. Он помогает снижать последствия праздничных ужинов, поддерживает работу печени и ЖКТ и помогает организму быстрее прийти в себя.
Когда коже нужна внутренняя поддержка
В январе кожа особенно уязвима, ей не хватает увлажнения, она теряет упругость и медленнее восстанавливается после перепадов температур. В такие периоды особенно важна внутренняя подпитка, а именно нутриенты, участвующие в собственных восстановительных процессах кожи.
Исследования подтверждают: регулярный прием биодоступных коллагеновых комплексов помогает запускать синтез собственного коллагена в коже и соединительных тканях, а заметный результат обычно проявляется через 21 день. Улучшается тонус, кожа становится более плотной и ровной, снижается выраженность сухости.
В качестве базы для такого восстановления подходит ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН ORIGINAL — продукт в нативной форме, который помогает поддерживать кожу, суставы, мышцы и общее качество восстановления организма. В январе он работает как универсальный помощник для тех, кто хочет начать новый год правильно! ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН обеспечивает здоровье суставов и связок и способствует энергичности и подвижности организма.
Гранат как главный антиоксидант зимы
Зимой организм особенно нуждается в антиоксидантах, и гранат — один из самых насыщенных природных источников. Поэтому появление новинки, ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА со вкусом граната, оказалось почти символичным: сезонный продукт в момент, когда поддержка особенно важна.
Его формула сочетает натуральный гранатовый сок, богатый витамином С и полифенолами, и нативный коллаген. Такой дуэт помогает коже справляться с оксидативным стрессом, поддерживает иммунитет, улучшает состояние волос и ногтей и делает процесс восстановления не только полезным, но и приятным. «Антиоксиданты — одна из ключевых составляющих грамотной январской заботы о себе. Они помогают телу мягко вернуться к балансу», — добавляет Мария.
Ищем способ вернуть телу энергию
Даже небольшая физическая активность помогает улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы и снизить ощущение тяжести в теле. Прогулки, легкая растяжка или йога вполне подходят для того, чтобы снова почувствовать бодрость. В сочетании с нутритивной поддержкой это создает эффект постепенного, но стойкого восстановления.