Очки для чтения: когда нужны и как их подобрать

Вместе с брендом солнцезащитных очков и оптики EIGENGRAU рассказываем, когда нужны очки для чтения и как выбрать свою пару.

Что такое очки для чтения?

Очки для чтения — это очки, которые помогают четко видеть текст и небольшие предметы на близком расстоянии. Они могут пригодиться не только для книг, но и для работы с документами, использования смартфона или компьютера, шитья и других задач, требующих внимания к деталям.

Их линзы компенсируют трудности с фокусировкой вблизи. Часто такая потребность возникает из-за естественных изменений хрусталика: со временем он становится менее эластичным и хуже меняет фокус. Однако нечеткость при чтении бывает связана и с другими причинами, поэтому выбирать коррекцию важно после проверки зрения.

Чем они полезны?

Правильно подобранные очки делают текст четким на удобном для вас расстоянии. Не приходится щуриться, вытягивать руку с телефоном или искать положение, в котором буквы становятся разборчивыми. Если усталость глаз и головная боль связаны именно с недостаточной коррекцией зрения, подходящие очки могут уменьшить эти ощущения. Кроме того, с ними проще сохранять удобную позу, не наклоняясь слишком близко к тексту и не напрягая шею.

Хорошее зрение вблизи помогает точнее выполнять задачи, в которых важны детали: читать дозировку лекарства, различать обозначения на бытовых приборах, работать с иглой и другими небольшими инструментами.

Стоит учитывать, что обычно очки для чтения рассчитаны на близкое расстояние. Смотреть вдаль через них может быть неудобно, поэтому их нужно снимать при ходьбе и не использовать для вождения. 

Кому нужны очки для чтения?

Обратите внимание, если вы:

• Отодвигаете телефон или книгу дальше от глаз, чтобы текст стал четче.
• Увеличиваете шрифт, хотя раньше легко читали обычный.
• Замечаете, что мелкие буквы расплываются на привычном расстоянии.
• Стараетесь читать только при ярком свете.
• Щуритесь или чаще прерываете чтение из-за усталости глаз.
• Испытываете головную боль после длительной работы с текстом.

Эти признаки —  не готовый диагноз, но весомый повод проверить зрение.

Как подобрать очки для чтения?

Правильнее всего начать с проверки зрения, а не с выбора диоптрий наугад. Специалист определит необходимую коррекцию для каждого глаза, проверит наличие астигматизма и при необходимости порекомендует дополнительное обследование.

При подборе важно учесть несколько моментов.

Для каких задач нужны очки. Расскажите специалисту, планируете ли вы читать книги, работать за компьютером или пользоваться смартфоном — и на каком расстоянии обычно держите текст или располагаете экран. Это поможет подобрать коррекцию под ваши привычки, чтобы не приходилось наклоняться к монитору или отодвигать книгу.

Комфортно ли вам в выбранных линзах. Во время подбора попробуйте прочитать текст с привычного расстояния и, по возможности, посмотреть на экран. Оцените, хорошо ли видны буквы, не приходится ли щуриться или менять позу. Если что-то неудобно, скажите об этом специалисту.

Насколько удобно сидит оправа. Она не должна сползать, давить на переносицу или за ушами. Правильная посадка важна и для удобства, и для расположения линз перед глазами.

Подходят ли вам готовые очки. Готовые очки могут быть удобным решением, но важно внимательно отнестись к выбору: они подходят не всем. Проверка зрения поможет определить нужную оптическую силу линз и понять, соответствует ли готовая модель вашим потребностям.

Не стоит брать очки «посильнее» про запас: избыточная оптическая сила может сделать привычное рабочее расстояние неудобным.

Какие очки для чтения бывают?

Помимо рецепта и оправы, можно выбрать свойства линз, которые сделают использование очков еще удобнее. 

Антибликовое покрытие: Антибликовое, или просветляющее, покрытие уменьшает отражения на поверхности линз. Это может сделать зрение комфортнее при искусственном освещении и работе рядом с источниками света. Линзы также выглядят более прозрачными, а глаза лучше видны за очками.

Блублокеры. Такие линзы фильтруют часть сине-фиолетового света и могут сделать работу с экранами более комфортной. Линзы с достаточно высокой степенью фильтрации также могут уменьшать влияние искусственного освещения и экранов на выработку мелатонина в вечернее время, помогая организму подготовиться ко сну и облегчая засыпание. 

С защитой от ультрафиолета. Линзы с UV-защитой уменьшают воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза — это полезно, если вы, к примеру, любите читать на балконе, террасе или в саду. Такая защита может быть и у полностью прозрачных линз: для нее не обязательно затемнение.